transforma tu vida a través de una alimentación saludable

Quiero ayudarte a llevar una vida más sana, feliz y productiva

APRENDE A INCORPORAR SIN TRAUMAS VERDURAS AL MENÚ DE TUS HIJOS

¿TE PREOCUPA QUE TUS HIJOS TENGAN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y BALANCEADA PERO NO SABES COMO HACER PARA QUE COMAN MAS VERDURAS?

En “El arte de disfrazar verduras” encontrarás todos los trucos, datos útiles, información de nutrición infantil y un fabuloso recetario que incluyen verduras de maneras apetitosas y creativas.

¿Qué necesita un niño para estar bien alimentado?

¿Cómo hacer que mis hijos coman más verduras?
¿ Puede mi niño adoptar una alimentación vegana?
¿Cómo ayudar al niño ante posibles inconvenientes relacionados a su entorno social?
30 fabulosas recetas basadas en plantas para lograr incorporar mas verduras con éxito en la dieta de tus hijos.

Adquiérelo aquí

Soy Lou Martínez

Ayudo a transformar hábitos alimenticios implementando una dieta vegana, Ofrezco técnicas y estrategias para acompañar a las mamás cuando quieren cambiar la alimentación de su familia. En este proceso lo importante es enseñar con el ejemplo, debes cambiar para ilustrar; también debes motivar a los niños mediante el uso de tácticas y recursos que he aprendido en 20 años de vida vegana y que hoy quiero compartir contigo.

Mi historia

¿Cómo quieres comenzar tu transformación?

Aliméntate con propósito



Transformación definitiva 4 semanas

¡Consigue tus objetivos!

Este plan está garantizado, te ofrezco todo lo necesario para alcanzar la alimentación saludable que buscabas. En un mes completo te acompaño con 4 sesiones de consultoria personalizada donde te guiaré en todo momento siguiendo un plan de acción acordado ¡Nuevos hábitos y resultados a la vista!

Quiero saber más



Retox21 a domicilio en la CDMX

Solución en casa de la mano de expertos.

Si vives en el Ciudad de México, quieres comer saludable y no dispones de tiempo para cumplir con programas que requieren modificar tus actividades diarias. Con un menú diseñado por Francisco Reyes y cocinado por mí, recibirás a domicilio cada menú del programa: Desayuno, comida, cena y colaciones.

Quiero saber más

ARTÍCULOS MÁS RECIENTES DEL BLOG

¿Por qué es más fácil comer ensaladas?

por lourdes | Mar 27, 2019 | Nutrición, Recetas

El consumo de verduras es fundamental en la alimentación, por ello las ensaladas son imprescindibles en el menú en casi todo el mundo. Recientemente las ensaladas han ampliado sus presentaciones y han adoptado numerosas formas para constituirse como platos completos,...

¿Chocolate o cacao en mis recetas?

por lourdes | Mar 11, 2019 | Recetas

Los postres con sabor a chocolate son los favoritos en todo el mundo. A pesar de parecer un asunto obvio, me gustaría contarte porque no es lo mismo el chocolate y el cacao. ¿Por qué no es igual añadir chocolate o cacao a nuestras recetas? El cacao es la materia...

¿Debo tomar suplementos alimenticios?

por lourdes | Oct 22, 2018 | Recetas

¿Alguna vez te has preguntado si es necesario tomar suplementos alimenticios? Existen muchas dudas sobre lo conveniente y la efectividad de los suplementos alimenticios. Muchos productos en el mercado no siempre resultan seguros y causan reacciones adversas para tu...