¿Cómo hacer que mis hijos coman verduras?
El hacer que nuestros hijos coman más verduras es toda un reto que enfrentamos las madres en todas partes del mundo. De hecho, la pregunta: ¿Cómo hago que mi hijo coma verduras? es la más frecuente que me hacen por redes sociales. Para mi ha sido el origen de mis...
¿Debo eliminar el consumo de azúcar?
El cuerpo necesita consumir azúcar, es un hecho. Los hidratos de carbono, también conocidos como carbohidratos o azúcares, se encuentran presentes en muchos alimentos de consumo diario (frutas, vegetales, cereales, legumbres). Proporcionan energía (calorías), siendo...
¡Pudín de chocolate con ingrediente secreto!
¡Hoy traigo un postre súper nutritivo y delicioso! Es especial para todos aquellos que aman el chocolate y que no quieren sentir culpa luego de comerlo. Esta receta contiene plátano y un ingrediente sorpresa: ¡Aguacate! ¿Un postre con aguacate? Aunque parezca...
Helado de Kale, delicioso postre que encantará a tus hijos
¿Helado de Kale? Puede parecer extravagante, pero la Kale es un vegetal súper alimenticio y muy versátil, por ello siempre recomiendo que intentes incluirlo en tus recetas. Esta mezcla para helados la preparo por su alto valor nutricional puesto que la vitamina c y...
Quesadillas rápidas con queso derretido
¿Qué preparo para la cena en casa? Esta receta de quesadillas con queso vegano derretido es rápida, deliciosa y nutritiva. Aprende paso a paso a prepararla y mantén saludable a tu familia.