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La importancia del desayuno

Al ser la primera comida del día, el desayuno para los niños es la primera recarga de energías para que tu cuerpo comience las actividades del día luego de estar inactivo durante la noche.Si los niños desayunan bien, su cuerpo no tendrá suficiente disposición para...

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5 Tips para la cena vegana en casa

Si llevas una alimentación basada en plantas y te ha tocado organizar  cenas en casa estoy segura que te ha sucedido que alguno de los comensales te comenta que no quedó satisfecho. Es  el tipico comentario: “me hacen falta las proteínas”. O quizás comentan que les...

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9 Tips para la cena perfecta

Ser vegano o llevar una alimentación basada en plantas no es un obstáculo para organizar la cena perfecta en casa. Lo más importante es siempre la comida prepara entradas, bebidas, guarniciones, ensaladas, platos principales y postres deliciosos para que no queden...

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¡Tacos al pastor!

Sin duda los tacos al pastor son un platillo principal en la gastronomía mexicana. Si llevas una alimentación basada en plantas y no quieres dejar de tener su delicioso y sustancioso sabor no te preocupes ¡Problema resuelto! Esta receta de tacos veganos al pastor...

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¡Receta de Nutella saludable!

Uno de los días más esperados ha llegado, el momento de compartir mi receta de nutella saludable. Muchos de ustedes la pidieron y hoy voy a compartirla. Esta crema para untar nos saca de apuros y además es muy nutritiva. ¿Conoces la historia de la Nutella? La nutella...

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¿Chocolate o cacao en mis recetas?

Los postres con sabor a chocolate son los favoritos en todo el mundo. A pesar de parecer un asunto obvio, me gustaría contarte porque no es lo mismo el chocolate y el cacao.   ¿Por qué no es igual añadir chocolate o cacao a nuestras recetas? El cacao es la materia...

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¿Debo tomar suplementos alimenticios?

¿Alguna vez te has preguntado si es necesario tomar suplementos alimenticios? Existen muchas dudas sobre lo conveniente y la efectividad  de los suplementos alimenticios. Muchos productos en el mercado  no siempre resultan seguros y causan reacciones adversas para tu...

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