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Sobreviviendo Diciembre

El espíritu de los mexicanos parece estar hecho para las fiestas y las de Navidad son las más esperadas. Si eres Mexicano y además muy devoto se vienen para ti casi 2 meses de comilonas, bebidas, festejos-que incluyen reuniones y encuentros en oficina, familia de...

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Smoothies para niños ¿Es recomendable?

El smoothie en un batido que puede incluir frutas y verduras, aunque ya parece que hacer un smoothie es algo habitual en el menú de muchos adultos, suelo escuchar con regularidad ¿Podemos darle smoothies a los niños? ¿Es recomendable?En casa para mi ha sido toda una...

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La importancia del desayuno

Al ser la primera comida del día, el desayuno para los niños es la primera recarga de energías para que tu cuerpo comience las actividades del día luego de estar inactivo durante la noche.Si los niños desayunan bien, su cuerpo no tendrá suficiente disposición para...

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5 Tips para la cena vegana en casa

Si llevas una alimentación basada en plantas y te ha tocado organizar  cenas en casa estoy segura que te ha sucedido que alguno de los comensales te comenta que no quedó satisfecho. Es  el tipico comentario: “me hacen falta las proteínas”. O quizás comentan que les...

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9 Tips para la cena perfecta

Ser vegano o llevar una alimentación basada en plantas no es un obstáculo para organizar la cena perfecta en casa. Lo más importante es siempre la comida prepara entradas, bebidas, guarniciones, ensaladas, platos principales y postres deliciosos para que no queden...

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¡Tacos al pastor!

Sin duda los tacos al pastor son un platillo principal en la gastronomía mexicana. Si llevas una alimentación basada en plantas y no quieres dejar de tener su delicioso y sustancioso sabor no te preocupes ¡Problema resuelto! Esta receta de tacos veganos al pastor...

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¡Receta de Nutella saludable!

Uno de los días más esperados ha llegado, el momento de compartir mi receta de nutella saludable. Muchos de ustedes la pidieron y hoy voy a compartirla. Esta crema para untar nos saca de apuros y además es muy nutritiva. ¿Conoces la historia de la Nutella? La nutella...

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